腎盂簡單的說就是腎和輸尿管連接的地方。腎盂擴張分離是由于腎結石、輸尿管畸形導致尿液無法正常排出,于是腎盂被充盈變大形成的。當胎兒憋尿時,也可以發生腎盂分離。
一般來說如果腎盂分離不超過10mm,是屬于正常范圍的。如果胎兒出生時不大于16mm,也不會有什么問題,如果繼續增大就要定期復查或考慮治療。腎盂分離90%是發生在男嬰身上的,有的寶寶到出生的時候尿泡尿就解決了這個問題,有的寶寶是因為先天的尿路(排尿不暢,積壓在腎臟里)問題出生后要經過手術才能解決。
家庭里有新生命的加入通常會帶來一陣忙碌或者不適應,部分新媽咪會或多或少有些情緒低落。這個時候,新媽媽要對自己的情緒有所覺察,并在家人的幫助下積極調節,及早走出情緒的低谷。
產后“三日悶”
我們常聽人說“產后三日悶”,這主要強調的是產后的情緒狀態,我們知道古文中經常用實際的數字來表示一個時間段,其實這里所說的三日悶,主要強調的是產后的最初幾天,因此我們可以把產后三日悶理解為產后一段時間里,新媽的情緒容易出現低落的狀態。
產后三日悶,主要受到激素、性格和疾病等方面的影響,具體來說,生完孩子之后母體的激素急劇下降,這時候容易因為母體中兒茶酚胺分泌量的減少,導致新媽出現精神障礙;這時候如果新媽的性格是偏于內向的,在各種不適癥狀的影響下,容易出現
產后抑郁的情緒。
產后五日最悶
德國最新研究表明,
產后抑郁癥的出現主要跟大腦中的氧化酶含量有關,生完孩子之后母體氧化酶的含量要比普通女性高出百分之四十左右,而在產后的第五天,這種酶含量最高,因此產后的第五天,是新媽情緒最低落的時候。
研究人員馬克斯?普朗克作出進一步解釋,人體大腦中的單胺氧化酶A會影響神經遞質之間的信息傳送,當這種物質含量過高,人體的神經傳遞物質受到抑制,這時候人的情緒將受到影響而出現抑郁的傾向。
新媽媽要對自己這些情緒有所覺察
產后情緒低落通常在生產后1周內開始,癥狀為毫無原因的想哭、傷心、焦慮,一般無須治療,2周后這種情況會自動消失。
但也有媽咪患上需要治療的產后抑郁癥,發病率在15%-30%之間,通常在6周內發病,持續時間由幾天到1-2年不等,確認病癥和把握好治療時機就非常重要,當產婦有以下情況之一時就應當進行治療:
癥狀持續時間超過2周;
無法正常生活,不知如何處理日常事務;
有時想傷害自己和孩子;
大部分時間處于過度焦慮恐懼狀態。
治療產后抑郁癥通常采用藥物治療、物理治療與心理治療相結合,這對新媽咪的恢復也最為有利。從心理治療角度自我調適的方法有:
合理膳食
以清淡而營養的產后飲食為主,不吃含咖啡因和酒精的食物。這能保護自己敏感的身體不作出過激的反應。
環境清靜
除掉家中不必要的凌亂,限制探望人群,甚至關掉電話,只是為自己和寶寶創造一個安靜、閑適、健康的休養環境,摒棄煩躁。
學會養心
許多研究表明,如果媽媽比較平和的話,那么新生嬰兒也會生長得比較好。產婦應每天花15分鐘來放松,無論是通過深呼吸、冥想、泡澡還是聽聽舒緩優美的音樂,都有助于緩解壓力,并增進
親子關系。
爭取睡眠
在自己的身體尚很虛弱的同時還要親自照顧寶寶,這本身就是個考驗,因此,要學習爭取任何可以睡覺的機會讓自己多休息,尤其當寶寶睡覺時,產婦的睡眠質量往往是最好的。良好的睡眠能大大降低抑郁的機會,在需要的時候請家人幫忙補充睡眠是十分必要的。
適當的運動
在飯后散散步,呼吸新鮮的空氣,可以讓精神更充足。但也千萬不要去做一些高強度的有氧運動,因為身體機能和供血狀況尚顯不足,反而會令自己疲憊。讓身體保持在不被透支的狀態是恢復的前提。
不追求完美
期望成為一個完美的媽媽反而不是一個好媽媽,因為沒有做好所有的事情而產生的失望情緒會同時影響自己和寶寶的心態。真正的好媽媽是一個快樂的媽媽。當你不再追求完美,抑郁也就自然離你而去。
傾吐壓力
面對你的恐懼或無助,那就把丈夫拉過來好好談談,列出為人父母后最擔心的三件事,你的憂慮自然就能感到輕松很多。及時找出解決方法才是徹底解除心理壓力的法寶。
靈活有彈性
成為媽媽之后,要做的事情很多,而且新媽咪經驗也不足,因此事事常常不能按自己的計劃去完成。與其抱怨這么多不想面對的事,不如學會活在當下,徹底接納并享受這種生活的挑戰,樂趣也會隨之而來。
1、
產后發熱
坐月子中,無論生了什么樣子的病,媽媽要及時自我觀察發現,必要時及時就醫。假如有媽媽生產完畢后,持續發熱不見好轉,一定要去看醫生。避免發生體內病變,如:子宮內膜炎、
盆腔炎、乳腺炎或是破腹產傷口感染等等。假如媽媽以為自己僅是一般感冒那就錯了,
月子病月子治,新媽媽不比一般人,剛生產完身體比較虛弱,要謹慎。
2、產后精神脆弱
新媽媽悲傷過度、迎風哭泣,情緒低落,易引起肝氣郁結,導致氣血受滯從而沒營養。月子病的臨床反應就是:怕風、怕冷,雙目失明、
散光、眼部疼痛,篇頭痛精神恍惚、抑郁等。還會伴隨活動關節疼痛。月子病月子治,不要以為自己身體強壯可以忍痛,時間就了會有新的毛病產生。所以新媽媽還是趕緊去看醫生為妙。
3、產后筋骨病
新媽媽經歷一個自然產,可謂大動筋骨。如果不小心受到風寒,月子病的臨床癥狀就是:肢體僵硬、不利屈伸、頭暈、木訥、小便澀少、怕冷,活動關節疼痛,喜歡穿很多衣服,嚴重的話夏天也要穿很厚的衣服。月子病月子治,新媽媽一有此類癥狀就要前去就醫問藥。
4、產后貧血
新媽媽在生產時,由于失血過多產生貧血,或宮內淤血。導致頭暈腦脹,腰腹疼痛等月子病。月子病月子治,新媽媽呀多吃富含鐵類食物。情況如果很嚴重,還是及時看醫生。